YTHS:n kaikille avoin StressLess-ryhmävalmennus
Stressless-ryhmävalmennus on matalan kynnyksen varhaista tukea, se ei ole terapiaa eikä psykiatrista hoitoa. Valmennuksessa opit suhtautumaan uudella tavalla vaikeisiin ajatuksiin sekä hyväksymään ja ottamaan vastaan hankaliakin tunteita. Ryhmän tuella pääset tutustumaan tietoisen läsnäolon mahdollisuuksiin ja harjoittelemaan näitä taitoja myös itsenäisesti ryhmätapaamisten välillä.
StressLess-ryhmävalmennukset ovat avoimia kaikille. Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmät ovat olleet valtakunnallisesti todella suosittuja, joten ilmoittauduthan nopeasti!
Lisätietoja StressLess-ryhmätoiminnasta löydät YTHS:n verkkosivuilta kohdasta Palvelut > Ryhmätoiminta ja verkkokurssit > Mielenterveys > Kaikille avoin StressLess-ryhmävalmennus.
Mitä mieltä olit jutusta?